Ein Lach-Trainer, eine Lach-Trainerin besitzt die Fähigkeit die eigene Lach-Bereitschaft zu erhöhen und die der anderen zu fördern. In die Lachtrainings integriert sie/er die Elemente Atem, bewusste Bewegung, Entspannung und Kreativcoaching.

Wir alle wissen, welchen Effekt das Lachen auf Psyche und Körper hat: Lachen ist gesund, Lachen macht Freude, Lachen erhöht die Lebenslust! Doch was tun, wenn es im Alltag scheinbar so wenig zu lachen gibt? Wenn einem das Lachen verloren gegangen ist, wenn man das Lachen scheinbar verlernt hat? Ein/eine "Lach-TrainerIn GFS" besitzt jene Werkzeuge, um sich selbst und andere dazu zu bringen, ohne Grund und mit dem ganzen Körper zu lachen.

Lachen ist auch eine der grundlegendsten Kommunikationsformen des Menschen und stärkt das Gemeinschaftsgefühl innerhalb einer Gruppe. Lachen, basierend auf Sympathie und gegenseitigem Einverständnis ist besänftigend, konflikteingrenzend und wirkt als sozialer Kit. Ein herzhafter Lachanfall kann euphorische Empfindungen auslösen und im Blut sind danach mehr Abwehrstoffe als sonst feststellbar. Der Stresshormonspiegel sinkt ab, der Stoffwechsel wird angeregt und die Schmerzempfindung verringert sich.