Einige Geschichten, Gedanken und Erfahrungen wollten ihren Weg aufs Papier finden. Und Schreiben ist für mich eine Form, Erfahrungen, Gedanken und Menschlichkeit weiterzugeben.

Lach dich krank, so bist du gesund – Die Heilkraft des Lachens

von Rolf W. Locher

PROLOG – DIE HEILKRAFT DES LACHENS

Lachen ist keine Flucht vor dem Leben.

Es ist ein Ja zu seiner Tiefe.

Wenn du lachst, atmest du anders – weiter, tiefer, ganzer.

Dein Körper erinnert sich an etwas Ursprüngliches:

an das Staunen,

an das Spiel,

an den Klang des Lebendigseins.

Die Welt scheint oft schwer.

Und doch genügt manchmal ein Augenblick ehrlichen Lachens, damit Licht durch die Risse fällt.

Lachen befreit nicht nur den Atem – es weckt die Seele.

Es lässt dich ahnen, dass Heilung kein fernes Ziel ist, sondern ein Zustand, der in dir beginnt, wenn du dich selbst wieder berührst.

Dieses Buch ist eine Einladung, dich zu erinnern:

Du bist das Lächeln, das du suchst.

Und jedes Lachen, das du teilst, heilt ein kleines Stück Welt.

AUSZUG AUS KAPITEL 3

Lachen ohne Grund

Es gibt ein Lachen, das keiner Pointe bedarf.

Ein Lachen, das aus dem Körper steigt wie eine Quelle, die sich nicht erklären muss.

Wenn du „Lachen ohne Grund“ praktizierst, entdeckst du:

Freude kommt nicht nur von aussen.

Du gibst ihr eine Stimme – und sie antwortet dir.

Am Anfang wirkt es vielleicht ungewohnt.

Der Kopf fragt:

„Worüber lache ich eigentlich?“

Doch der Körper weiss längst:

„Ich lache, weil ich lebe.“

In einem Raum voller lachender Menschen verändert sich etwas.

Blicke werden weicher.

Grenzen verlieren ihre Härte.

Du spürst, wie sich dein Brustkorb hebt –

und mit ihm Mut, Vertrauen und Verbundenheit.

Jedes bewusste Lachen ist ein kleiner Aufstand gegen das Vergessen.

Ein Erinnern daran,

dass Freude kein Luxus ist,

sondern ein Teil deines Wesens.

Poetischer Nachklang

Wenn das Lachen durch dich fliesst,

wird dein Atem Gebet,

dein Blick Medizin

und dein Herz ein Zuhause.

Dann heilt das Leben sich selbst –

durch dich.

Vom Leuchten in uns – Kleine Geschichten für grosse Herzen

von Rolf W. Locher

Herzchen und der verschwundene Ton

Herzchen lebte in einem kleinen Haus mit rotem Dach, das immer ein bisschen nach Apfelkuchen roch. Sie war nicht grösser als ein Regentropfen aus Pappe gemalt – aber ihr Herz war riesengross.

So gross, dass es manchmal kribbelte, wenn jemand in der Nähe traurig war.

Eines Morgens wachte sie auf – und spürte es sofort:

Etwas fehlte.

Nicht ihr Frühstück.

Nicht ihr Teddy.

Nein – ein Ton fehlte.

Ein ganz bestimmter, leiser Ton, der sonst immer da war, wenn sie lachte. Wie ein kleiner Glöckchenklang, der mitlachte.

Herzchen sprang aus dem Bett. Sie schaute unter dem Kissen, hinter dem Bücherregal, sogar in der Keksdose – aber der Ton war weg.

„Das ist der Lachenston“, sagte sie zu sich.

„Und wenn ich ihn nicht finde, kann ich nicht richtig lachen.“

Sie zog ihre Herzenschuhe an und machte sich auf den Weg.

Sie fragte den Wind.

Die Amsel auf dem Zaun.

Sogar Herrn Brummo.

Doch niemand hatte den Ton gesehen.

Herzchen war kurz davor aufzugeben – da hörte sie etwas.

Ganz leise.

Kling.

Aber nicht draussen.

Innen drin.

Sie setzte sich still hin. Legte eine Hand auf ihr Herz.

Und da war er.

Der Ton war nie weg gewesen. Er war nur traurig geworden.

Er hatte sich verkrochen, weil Herzchen am Abend zuvor etwas gesehen hatte, das ihr weh tat.

„Du bist immer willkommen“, flüsterte Herzchen.

„Gerade dann.“

Und sie lächelte.

Erst ganz klein.

Dann grösser.

Kling!

Der Ton war wieder da.

Und er war nicht allein.

Er hatte Freunde mitgebracht:

den Freudenton, den Mutton und den Tröstenton.

Seitdem weiss Herzchen:

Gefühle sind wie Töne.

Man muss nur hinhören.

Und manchmal ganz sanft sagen:

Ich bin da.

Diese und elf weitere Geschichten sind Teil des Buches

„Vom Leuchten in uns – Kleine Geschichten für grosse Herzen“.