LachYoga for Beginners



2-Tagesworkshop > LachYoga

Dieser 2-tägige LachYoga Workshop ist eine intensive Einführung ins Lachen ohne Grund (LachYoga). Sie lernen Lachen, die Zusammenhänge und Mechanismen von einer ganz anderen und sicher neuen Seite kennen. 

 

Lachen ohne Grund ist eine einzigartige Methode, bei der jede und jeder lernen kann, mehr zu lachen, ohne auf Witze, Comedy und Humor angewiesen zu sein. Bei den LachÜbungen in der Gruppe wird zunächst absichtlich und bewusst gelacht. Durch spielerisches Verhalten und den direkten (Augen-) Kontakt wird das Lachen jedoch sehr schnell spontan und ansteckend

 

Lachen ohne Grund ist eine einzigartige Methode, bei der jede und jeder lernen kann, mehr zu lachen, ohne auf Witze, Comedy und Humor angewiesen zu sein. Bei den LachÜbungen in der Gruppe wird zunächst absichtlich und bewusst gelacht. Durch spielerisches Verhalten und den direkten (Augen-) Kontakt wird das Lachen jedoch sehr schnell spontan und ansteckend. Ebenfalls ein wichtiges Praxis-Thema ist, wie man alleine lachen und Lachen ohne Grund in das eigene Leben integrieren kann.

 

Beim Lachen ohne Grund Training werden LachÜbungen mit Yoga-Atem-Techniken (Pranayama) kombiniert. Dadurch wird ein hoher Entspannungseffekt erzielt und eine intensive Sauerstoffversorgung des Organismus bewirkt. Die Übungen wirken deswegen so unmittelbar, weil es dem Körper erwiesenermassen völlig egal ist, ob man bewusst oder spontan lacht: die psychologischen und physiologischen Auswirkungen sind tatsächlich dieselben!

 

Die positiven Auswirkungen von regelmässig praktiziertem Lachen ohne Grund sind vielfältig: die Stimmung und Einstellung zum Leben werden eindeutig positiver. Durch den entspannenden Effekt wird Stress reduziert. Das Immunsystem und die Atmung verbessern sich – das sind nur zwei der positiven Effekte auf die Gesundheit. Auch die Beziehungen zu den Mitmenschen verbessern sich, da Lachen verbindet und für mehr Leichtigkeit sorgt. Schliesslich wird durch regelmässiges Lachen positive Energie aufgebaut. Schwierige Zeiten und Lebenskrisen werden so viel besser durchgestanden.

 

Freuen Sie sich auf zwei Tag mit Infos und viel Praxis die Sie direkt in Kontakt mit Ihrer Lebensfreude bringt und Ihnen einen tiefen Einblick ins Lachen gewährt!


Inhalt

Definition von LachYoga
Atem- und Entspannungsübungen
Die Entwicklung von LachYoga und der LachYoga-Bewegung
Grundprinzipien und Grundannahmen von LachYoga
LachYoga und Gesundheit bzw. Krankheit / Therapie
Ergebnisse aus der Lach- sowie Glücksforschung

Termine

Jeweils Samstag und Sonntag

Fragen Sie doch einfach kurz an!

Zeit

Samstag, 9 - 17 Uhr

Sonntag, 10 - 15 Uhr 

Ort

Das 2-Tages intensiv LachYoga Seminar findet im Raum Solothurn / Bern statt.

Preis

CHF 498.-  inkl. Seminarunterlagen, Zertifikat, Pausengetränken und Früchten.

Leitung

Rolf  W. Locher - LachYoga Trainer & Therapeut - Trainer GFS - Business Seminarleiter